穿透性心脏外伤是一种严重的心脏损伤，预防措施包括以下几点：
1.避免意外伤害：尽量避免进行危险活动和参与高风险运动，如激烈的体育运动、摔跤、武术等。
2.佩戴安全装备：在进行高风险运动时，应佩戴适当的安全装备，如头盔、护胸、护膝等。
3.注意道路交通安全：在乘坐交通工具时，应系好安全带，遵守交通规则，减少交通事故的发生。
4.加强安全教育宣传：在学校、家庭等场所，加强对意外伤害的宣传教育，提高人们的安全意识和应对能力。
5.定期体检：定期去医院进行身体检查，及时发现和治疗心脏疾病，避免心脏病引发穿透性心脏外伤。
