1. 保持合理饮食:控制饮食量和食物种类,多食用粗粮、蔬菜、水果等食物,保持正常的体重。
2. 定期检测血糖:糖尿病患者应该定期检测血糖,以确保糖尿病受控。
3. 穿舒适透气的鞋袜:避免穿高跟鞋或过紧的鞋子,选穿舒适的鞋袜,并保持足部清洁和干燥。
4. 注重足部卫生:每天洗脚并涂抹润肤霜,避免皮肤受到损伤。
5. 定期进行足部检查:糖尿病患者应该定期进行足部检查,及时发现和治疗轻微的疾病,避免疾病恶化。
6. 定期锻炼身体:适当的身体锻炼可以改善身体状况,促进血液循环,并预防糖尿病足发生。
7. 戒烟限酒:烟酒对足部健康有害,糖尿病患者应该戒烟限酒。
8. 避免受伤:尽量避免打拳踢腿、攀爬高处等危险活动,避免足部受到损伤。
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