中暑怎么

中暑

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Zucchini……

2023年04月26日

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1. 迅速离开高温环境:如果感觉中暑的症状,应该迅速离开高温环境,到阴凉处休息,或者进入空调房间。

2. 补充水分:中暑时体内缺水较为严重,应该多喝水、饮料或者补充盐分和电解质。

3. 散热:可以用冷水或冰块敷在颈部、腕部、胸部和腋下等部位,或者用毛巾浸水后挥动,可以促进血液循环,降低体温。

4. 休息:中暑后应该及时休息,避免剧烈运动。

5. 就医:如果中暑症状严重,如体温升高到40℃以上,出现抽搐、昏迷等症状,应该立即就医,进行治疗。

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