如果您认为自己或他人正在经历中暑,请立即采取以下措施:
1. 将患者移到阴凉处,并卧下休息。
2. 为患者提供饮用凉水的机会,并确保他们饮水充足。
3. 将患者身体表面的衣服松开。
4. 使用冷水浸泡患者的毛巾,并将毛巾放在他们的额头、颈部和手腕等血管丰富的部位。
5. 使用冷水浸泡患者的脚,以帮助降低体温。
6. 打开风扇或空调帮助降低室温。
7. 如果症状持续或恶化,请寻求医疗帮助。
重要提示:中暑可以是一种严重的医疗状况,而且如果不及早获得适当的医疗治疗,其后果可能会非常严重。如果您认为自己或他人出现中暑的症状,请尽快寻求医疗帮助。
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