2022年04月08日
糖尿病人可以选择富含良好脂肪的鱼类,比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲭鱼等。这些鱼类富含omega-3脂肪酸,有助于降低血糖和胆固醇水平,并能减少心血管疾病和炎症的风险。但是应尽量避免过多油炸或加工的鱼类,因为这些加工会增加热量和不健康的脂肪。
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