炎症性肠病关节炎的患者应该避免摄入刺激性食物和过多的纤维。以下是一些推荐的食物:
1. 水果和蔬菜:低纤维水果和蔬菜,如熟的香蕉、柿子椒、南瓜等可以消化更容易。
2. 高蛋白质食物:鱼、家禽、瘦肉等可以提供必需的营养素。
3. 低脂肪食物:避免高脂肪和油炸食物,选择低脂肪的牛奶和乳制品。
4. 全谷类食物:例如白米饭、白面包、白粉等有助于消化。
5. 软食:消化更容易的食物,如炖鸡肉、蒸蛋等。
6. 坚果、种子:这些质地硬且难以消化的食物可以带来更多不适。
记得监督自己的饮食,避免摄入大量的盐分、糖分和添加剂,以避免加重病情。 出现轻度的炎症性肠病关节炎的患者,可以试着遵循这些饮食建议,以便在胃肠和关节炎精神健康方面得到持续的改善。但是,最好的食谱需要根据个人的体质和医生的意见调整。
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