亚急性甲状腺炎如何预防？

亚急性甲状腺炎一般是由病毒感染引起的，预防步骤包括：

1.保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免近距离接触带病毒的人群；

2.避免接触感染的物品，如口罩、毛巾、餐具等；

3.注意饮食健康，均衡饮食，多摄入含碘食品，如海带、紫菜等；

4.保持适当的锻炼，增强身体免疫力；

5.避免精神过度紧张和压力过大，保持良好情绪状态。