心肌缺血是由于心脏供血不足引起的一种疾病,它不宜进食过多油腻、高热量、高胆固醇和高脂肪的食物。以下是一些推荐的食物:
1.海鲜类,如鲭鱼、鲈鱼、虾、蟹、贝类,富含Omega-3脂肪酸,可以降低心脏病和中风的风险。
2.水果和蔬菜,如草莓、菠菜、萝卜、紫菜等,富含抗氧化物质和纤维素。
3.全谷类,如糙米、全麦面包、燕麦片等,富含复合碳水化合物和膳食纤维。
4.坚果,如核桃、杏仁、腰果等,富含健康不饱和脂肪酸和维生素E。
5.低脂乳制品,如低脂牛奶、酸奶、芝士等,富含钙和蛋白质。
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