2022年01月25日
1.尽量休息,避免剧烈运动和紧张情绪。
2.避免食用过于油腻、辛辣、烟熏和刺激性食品,如辣椒、芥末、酱油等。
3.适量饮水,以清淡的汤水、茶水为主,避免饮用碳酸饮料和含酒精的饮料。
4.吃易消化、低脂、低纤维、高蛋白的食品,如糯米粥、面条、白粥、蒸蛋等温和的食物。
5.如症状较为严重,可以服用止泻药、抗生素或抗生素类似物。但在用药前最好先咨询医生。
6.多运动、多晒太阳,保持良好的心态,提高自身免疫力。
7.如症状持续不退,建议寻求医生的进一步诊断和治疗。
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