2023年01月21日
中暑时,首先要找个阴凉处躺下,尽量避免直接受到阳光和热气的照射。可以用湿毛巾或冰块敷在头部、颈部和手部等易散热的部位,降低体温。喝少量的温开水或淡盐水,以补充体内丢失的水分和盐分。若感到恶心、呕吐,可以用卫生纸或毛巾捂住口鼻,慢慢呼吸,不要过于用力或呼吸过快。如果症状严重,应及时就医。
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