地震发生时怎么办

当地震发生时，应该采取以下措施：

1. 保持冷静，不要惊慌失措，同时尽量控制情绪。

2. 快速找到安全位置，比如桌子下、墙壁角落或者门口，避免站在窗户和家具附近。

3. 如果在户外，远离高大建筑、电线杆和其他危险物品，找到空旷、无障碍物的地方躲避。

4. 切勿使用电梯，选择楼梯散步，注意不要堵塞楼梯口和走廊。

5. 如果你在车里，停车在路边或者停车场的空旷区域，等待地震结束。

6. 如果你身边有老人、儿童或者残疾人，协助他们保持安全。

7. 等待地震结束后，谨慎离开安全位置，避免 exposure 到外面的风险。

8. 打开广播、电视或者社交媒体，获取一手可靠资讯和紧急指南。

9. 如果有紧急需要，拨打当地的救援中心、警察局、消防站等应急电话。